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The rowing exercise (die Ruderübung)

Published on 23. Mai 2021 By NoSchnitzelBurger

The rowing exercise – coordination exercise for the shoulder

Die Tablettübung

Published on 11. November 2020 By NoSchnitzelBurger

Eine weitere Übung zur Verbesserung der Schulterkoordination ist die Tablettübung. Sie ist ähnlich schwer (manche meinen schwerer) als die Betübung. Die Tablettübung empfehle ich um das Zusammenspiel von korrekter Schulterstellung bei Überkopfbewegungen in Kombination mit der passenden Bauchspannung zu üben. Wichtig: bei allen Übungen zur Verbesserung der Koordination der Schulter geht es vorrangig um eine […]