Am Wochenende findet der zweite große bayerische Kletterwettkampf in Pandemiezeiten statt, die bayerische Jugendmeisterschaft Lead im DAV-Landesleistungszentrum Augsburg. Am Samstag 12.9. starten Jugend D und C am Sonntag 13.9. folgen Jugend B und A. Die gesamte Veranstaltung wird im Livestream übertragen, in dem ich zwischenzeitlich (am Sonntag) auch zu sehen sein werde. Am Samstag arbeite […]
Während Neonazis, Verschwörungstheoretiker und sonstige Durchgeknallte gegen die „Mund-Nasen-Schutzdiktatur“ auf den Straßen herumkaifen, bin ich mit „meinem“ Leistungskader 3 des Kletterteams München & Oberland und meinen Trainerkolleginnen Pema Sherpa und Susi Metzner ins Trainingslager gefahren. Es waren 5 ganz tolle Trainingslagertage. Mit den jungen Supertalenten (9 bis 11 Jahre) war es die reine Freude den […]
Im Februar leitete ich einen Trainer C Sportkletter Lehrgang 2 in Hamburg zusammen mit Nils Kremeskötter. Sehr gerne erinnere ich mich neben der hervorragenden Zusammenarbeit mit Nils an die lässig-tolerante Art der Hamburger. Ganz besonders habe ich mich über die Bekanntschaft mit Peter, dem Archivar des DAV Hamburg gefreut. Schnell kamen wir ins Gespräch, haben […]
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Noch eine Übung für die Schulterkoordination, ideal in Pandemiezeiten zu erlernen. Du brauchst keinen Platz, geht überall im Stehen. Kleinteiliges Feilen an der Koordination deiner Schulter, das hilft dir, wenn du demnächst wieder in Halle oder Fels angreifen darfst.
Was tun, wenn dich der Lockdown in der Wohnung einsperrt? Richtig! An den Schwächen arbeiten. Genau das tun, was schon immer hätte getan werden sollen, aber nie Zeit dafür da war. Zum Beispiel die Beweglichkeit der Schultern verbessern mit Hilfe der Adlerübung (n. Hajo Friederich).
Was macht man in Zeiten, in denen man sich nicht einfach für ein paar Stunden an seine Lieblingswand in Tirol oder in die nächste Kletterhalle begeben kann? Bouldern besser Buildering läßt sich auch in der Stadt ganz gut machen, wenn die Spots bekannt sind. 70% des Training läßt sich mit Klimmzugstange, Hangboard, Kurzhantel und Bodenübungen […]
Kürzlich fand der erste bayerische Qualifikationswettkampf (Kids-Cup für Jugend C & D) für die Region Südostbayern in Ingolstadt statt. Die ganz jungen Talente aus den Kadern von München & Oberland brillierten, wobei gleich 2 Erste und 3 Zweite Plätze von Jungathleten aus „meinen“ Kadern (ich bin nicht der einzige Trainer dieser Kader!) erklettert wurden. Final-Ergebnisse […]
Noch gar nicht so lange her, da kam in der Kletterszene die Frage auf: Wenn es 9a Kletterer gibt, warum sollte es dann nicht auch 9a Sicherer geben? Sprich Sicherer, die die allerschwersten Sicherungsaufgaben meisterhaft bewältigen können? Der Bergsportfachverband Bayern (BFB) hat sich dieser Frage angenommen und Jens Barth und mich beauftragt eine Gruppe von […]
Regelmäßig reise ich durch ganz Deutschland und besuche dabei im Jahr im Schnitt ca. 2 bis 3 Dutzend verschiedene Kletterhallen. Um die 100 Hallen, darunter alle ganz Großen Deutschland’s habe ich während der letzten Jahrzehnte besucht. Die beste Halle Österreichs ist unbestritten die Kletterhalle Innsbruck kurz Ki. Die beste Italiens ist wahrscheinlich die Kletterhalle in […]