Tag Archive

Groß – Größer – Ki Innsbruck

Published on 30. April 2018 By admin

Das nagelneue Kletterzentrum Ki in Innsbruck, fast wehmütig muss ich es zugeben, hat uns Münchnern den Rang abgelaufen. Eine moderne Kletteranlage, wie sie an Größe und Möglichkeiten, die Welt noch nicht gesehen hat. An den Osterfeiertagen stattete ich den obligatorischen Pflichtbesuch ab. Ohne mir Mühe zu geben identifizierte ich alleine beim Herumschlendern in der unendlich […]

Trainingstips im Livestream des CLIMB FREE

Published on 20. Februar 2016 By admin

Großmundig habe ich auf diesem Blog 2010 Trainertips, die es nicht überall nachzulesen gibt, angekündigt. Tatsächlich sind es über die Jahre nur einige wenige geworden. Mein Blog wird von nicht wenigen verfolgt und so komme ich auf meine Ankündigung zurück. Einen exklusiven Hinweis gebe ich hiermit: Ich habe die Livestreams der CLIMB FREE Finales am […]

Trainer C Wettkampf Lehrgang 1

Published on 30. März 2015 By admin

Mitte März war ich in Frankenthal im Einsatz. Dort leitete ich den Lehrgang 1 für Trainer C-Wettkampf. Eine sehr nette und interessanterweise sehr inhomogene Gruppe war die Basis für einen sehr gelungenen Lehrgang. Frankenthal ist ein Ausbildungsstandort, den ich wegen Service und angenehmer Atmosphäre schätze. Natürlich stand auch wieder der Standardboulder, ein sehr gutes Analyse- […]

Funktionales Ergänzungs- und Ausgleichstraining

Published on 30. März 2015 By admin

Die Fortbildung Funktionales Ergänzungs- und Ausgleichstraining habe ich zusammen mit (Gimmi-Kraft-) Patrick Matros bereits im letzten Jahr recht erfolgreich durchgeführt. Im März stand die Neuauflage in Neu-Ulm und in Nürnberg (Cafe Kraft) an. Mit Patrick macht das Lehren wirklich Spaß. Er ist ein hochkompetenter Ausbildungskollege und ausserdem voll im aktuellen Klettergeschehen verankert. Mit unserer beider […]

Die Teufelsradmethode

Published on 12. Dezember 2014 By admin

Aus der Serie „Wettkampfkader München & Oberland – geheime Trainingsmassnahmen“ wird hier die sog. „Teufelsradmethode“ behandelt. Sie gilt unter Insidern als besonders effektiv. Sie wird nur einmal jährlich, dann jedoch in hohem Umfang trainiert. Die Teufelsradmethode wird vorrangig für die Stimulierung des Gleichgewichtssinnes unter gleichzeitigem Aufbau von höchster Körperspannung (Schwerpunkt Beckenboden – ein wichtiger konditioneller […]

Die 10 besten Bücher zum Thema „Besser Klettern“

Published on 3. November 2014 By admin

                  Die Anzahl der Bücher zum Thema Klettern scheint genauso exponentiell zu wachsen wie die Anzahl der Kletterer. Neben viel Belletristik gibt’s natürlich auch eine Menge anspruchsvoller Literatur, die sich mit der Frage befasst, wie eine Verbesserung des Kletterkönnens erreicht werden kann. Die meisten High-End-Kletterer stimmen überein, […]

Rotpunktschule

Published on 17. Juni 2011 By admin

Das Portal kletterszene.com hat ein Interview mit Michi Hoffmann, dem Leiter der Rotpunktschule veröffentlicht. In dem Interview erläutert Michi detailliert das Konzept der Rotpunktschule, die Training auf hohem Niveau anbietet. das Interview… Rotpunktschule…