Trainer

Leistungsplateau

Posted by on 13. April 2010 at 11:56 p.m.

Auf schnelle Leistungssteigerungen folgt ein Leistungsplateau.

Variation und Schmalspurklettern

Posted by on 13. April 2010 at 11:15 p.m.

Wer nicht variiert, erreicht kein stabiles Können, sondern wird nur auf sehr schmalem Terrain besser.

Geschützt: Trick: Dynamo 1

Posted by on 13. April 2010 at 10:45 a.m.

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Zauberformel: „lautlos klettern“

Posted by on 11. April 2010 at 3:05 p.m.

Ein wichtiger Tip für Kletternovizen.

Geschützt: Bouldern ok, aber Probleme mit Muskelzuwachs und Ausdauer?

Posted by on 11. April 2010 at 1:39 p.m.

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.