Ende Oktober/Anfang November fand ein Trainingslager im nördlichen Frankenjura statt. Mit den Nachwuchstalenten im Alter von 10 bis 13 Jahren aus den Wettkampfkadern 2 und 3 der DAV-Sektionen München & Oberland war ich im Kleinziegenfelder Tal und Umgebung „im Einsatz“. Die Bilanz am Ende von vier Klettertagen kann sich sehen lassen: Im On-Sight- und Rotpunktbereich […]
Auf der sog. „kleinen europäischen Jugendmeisterschaft“, dem ARGE-ALP-Wettkampf, sowie auf der darauffolgenden Süddeutschen Meisterschaft (Lead) ebenfalls in Neu-Ulm, war ich Mitte Oktober als Schrauber über insgesamt 5 Tage im Einsatz. In einem starken Team, zusammen mit Dirk Uhlig (Chef) und Jochen Perschmann, gelang es uns anspruchsvolle und interessante Wettkampfrouten für die europäische Nachwuchselite und die […]
Der Standardboulder ist ein erstklassiges Analysetool. Mit seiner Hilfe kann in Kürze ein Kletterer bzgl. Klettertechnik „gescannt“ werden. Bei einer DAV-Fortbildung, die ich Anfang Oktober in Darmstadt leitete, wurde von den Teilnehmern ein Standardboulder kreiert und daran in einer längeren Session geübt. Im Video ist Luke Brady (Rock Town/Kaiserslautern) zu sehen, wie er ab etwa […]
Aus der Serie „Wettkampfkader München & Oberland – geheime Trainingsmassnahmen“ wird hier die sog. „Teufelsradmethode“ behandelt. Sie gilt unter Insidern als besonders effektiv. Sie wird nur einmal jährlich, dann jedoch in hohem Umfang trainiert. Die Teufelsradmethode wird vorrangig für die Stimulierung des Gleichgewichtssinnes unter gleichzeitigem Aufbau von höchster Körperspannung (Schwerpunkt Beckenboden – ein wichtiger konditioneller […]
Wie ich kürzlich ankündigte hier ein kurzer Rückblick über meine Aktivitäten seit dem Sommer. Die nächste Station nach Briancon war im September Berchtesgaden. Dort betreute ich zusammen mit meinen Trainerkollegen das Wettkampfkader von DAV München & Oberland. Der Wettkampf verlief sehr erfolgreich. Auf der Homepage von München & Oberland veröffentlichte ich dazu einen Beitrag unter […]
Eigentlich ist Briançon kein Geheimtip. Seine Hochzeit hat dieses Gebiet längst hinter sich. Aber es spricht eine Menge für sog. „Antizykliker“, diese Region im Herzen der französischen Dauphiné-Alpen aufzusuchen. Hier die ganz großen Pluspunkte: 1) Das Wetter: Über 300 (!) Sonnentage im Jahr, es gibt kaum einen vergleichbaren Kletterort in Europa mit dieser Zahl. […]
Seit der Boulder-WM Ende August in München ist meine Page ein bischen verweist. Grund ist nicht, dass ich mit dem Klettern aufgehört hätte oder jetzt an einem Millionenbauprojekt beteiligt bin, sondern dass ich eine Menge unterwegs und im Einsatz war: -> 3 Wochen in Briancon (Dauphine-FRA) mit Zwischenstop in Finale -> Betreuung von Athleten des DAV […]
Die Anzahl der Bücher zum Thema Klettern scheint genauso exponentiell zu wachsen wie die Anzahl der Kletterer. Neben viel Belletristik gibt’s natürlich auch eine Menge anspruchsvoller Literatur, die sich mit der Frage befasst, wie eine Verbesserung des Kletterkönnens erreicht werden kann. Die meisten High-End-Kletterer stimmen überein, […]
Wer sich selbst erkannt hat, kann alles bewegen. Intuition und Verstand im Bündnis sind die Basis des Sieges. Da Genies ihre Grenzen kennen, machen sie aus allem das Beste. Wenn Anmut, Kraft und Klugheit dabei ein Triumvirat bilden destilliert sich das Unaussprechliche. Mens agitat molem – der Geist bewegt die Masse! Die Kraft von Tausenden […]
Bereits die Qualifikation der Damen verursachte Gänsehautfeeling. Ca. 2000 Zuschauer verfolgten heute eine superspannende erste Runde der Damen der Boulderweltmeisterschaft. Es ging hoch her, zeitweise war die Stimmung ähnlich der eines Finales. Moni Retschy konnte sich mit viel Einsatz einen hervorragenden 7. Platz sichern und zieht damit souverän ins Halbfinale ein. Ein kleiner Fanclub begrüßte […]